Prophylaxe ( Vorsorge)

Digg it! Share on Facebook Artikel ausdrucken Artikel weiterempfehlen Als PDF-Datei anzeigen
ID #1030

Innerliche Prophylaxe

Auch gibt es verschiedene Wege innerlich den Halsschmerzen vorzubeugen. Hier sind einige Möglichkeiten zusammengefasst:
  • viel trinken ( es bieten sich  besonders Wasser, Früchtetees und Fruchtsaftschorlen an )
  • täglich Gurgellösungen oder Mundspülung benutzen
  • Stärkung des Immunsystems, z. B. mit Wechselduschen
  • Mit dem aktuellsten Impfstoff gegen Grippe impfen lassen, dies wird jährlich wiederholt und stärkt ebenfalls das Immunsystem ( Fragen Sie Ihren Arzt )
  • Möglichst das aktive Rauchen bzw. Passivrauchen meiden
  • Regelmäßig Vitamin C einnehmen
  • Ausgewogene Ernährung ( d.h. viele Vitamine, Mineralien und Vitalstoffe  zu sich nehmen )
  • Möglichst wenig Stress
  • Stimme nicht überlasten
  • Durch die Nase atmen ( die Flimmerhärchen sind ein guter Filter für Bakterien, Viren usw., zusätzlich wird die Luft erwärmt und befeuchtet )
© halsschmerzen.at

Halsschmerz Tags: Prophylaxe (Vorsorge)

Verwandte Artikel:

Letzte Änderung des Artikels: 2009-02-04 21:55
Autor: admin
Revision: 1.1

Verwandte Links:


Digg it! Share on Facebook Artikel ausdrucken Artikel weiterempfehlen Als PDF-Datei anzeigen
Übersetzungsvorschlag für Übersetzungsvorschlag für
Bewertung der Nützlichkeit dieses Artikels:

Durchschnittliche Bewertung: 0 (0 Abstimmungen)

vollkommen überflüssig 1 2 3 4 5 sehr wertvoll

Kommentieren nicht möglich

>